چند نکته قبل از بارداری

چند نکته قبل از بارداری

بارداری ها معمولا بدون مشکلات بزرگ صورت می گیرند اما باید توجه کنید که با رعایت مواردی مهم از وقوع برخی مشکلات شایع جلوگیری نمایید، با اقدامات قبل از بارداری می توانید ریسک‌های دوران بارداری را تا حد ممکن پایین بیاورید.

پیش ازبارداری به موارد زیر توجه کنید

• قبل از بارداری خوردن قرص اسید فولیک را شروع کنید و تا هفته ۱۲ بارداری ادامه دهید
• سعی کنید از مکمل‌های ویتامین D استفاده کنید.
• پیش از بارداری احتمال بیماری‌های سرخجه، هپاتیت B، سفلیس را بررسی کنید ، وبرای بیماری بررسی HIVآزمایش خون بدهید.
• به کمک متخصص تغذیه یک رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد.
• به تغذیه اهمیت بدهید و از خوردن غذاهای آلوده خودداری نمایید، دست‌هایتان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید.
• از تماس مستقیم با خاک و مواد آلوده خودداری کنید.
• از مصرف زیاد ویتامین A خودداری کنید.
• گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی نیم‌پخته یا خام نخورید.
• زیاد از ماهی های جیوه دار استفاده نکنید.
• از مصرف الکل و مشروبات الکلی پرهیز کنید
• به هیچ عنوان سیگار و قلیان نکشید .
• همچنین از داروهای مخدر نیز نباید استفاده کنید

در صورت تمایل به دریافت مشاوره های لازم پیش از بارداری و یا درمان ناباروری می توانید به دکتر ثقفی مراجعه نمایید.

با تشکر مدیریت سایت دکتر ثقفی

دکتر هدیه ثقفی

دکتر هدیه ثقفی
متخصص زنان ،زایمان و نازایی در قزوین
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی قزوین
انجام زایمان طبیعی | زایمان سزارین | IVF | درمان ناباروری | مشاوره بارداری و …
02833230360