028-33230360
ایران - قزوین - خیابان فردوسی جنوبی روبروی مجتمع آبادگران - طبقه فوقانی داروخانه صالح
دکتر هدیه ثقفی / بیماری های زنان / چرا قاعدگی من دردناک است؟
مدت زمان مطالعه ۶ دقیقه

چرا قاعدگی من دردناک است؟

بسیاری از زنان در طول قاعدگی خود درد را تجربه می کنند. این در زنان جوان بسیار شایع است و معمولا با افزایش سن، درد کاهش می یابد. دو نوع درد پریود (که به عنوان دیسمنوره شناخته می شود) وجود دارد. این دردها اولیه و ثانویه هستند. دردهای قاعدگی ناشی از قاعدگی است و بیشتر باعث ایجاد درد در ناحیه تحتانی شکم می شود. گاهی اوقات این درد به سمت ناحیه پشت و ران گسترش می یابد. درد ممکن است مانند گزگز های تیز یا درد مداوم و مبهم باشد. این درد برای هر کس متفاوت است. برخی از زنان ممکن است هیچ گونه درد پریود را تجربه نکنند. در 40 درصد از زنان، درد پریود با علائم پیش از قاعدگی مانند نفخ، حساس شدن سینه ها، متورم شدن معده، عدم تمرکز، تغییر خلق و خو، کلافگی و خستگی همراه است. اکثر زنان در طول قاعدگی، به خصوص در روز اول، کمی ناراحتی را تجربه می کنند. اما در 5٪ تا 10٪ از زنان، درد به اندازه ای شدید است که زندگی آنها را مختل کند. اگر مادرتان از دردهای پریود رنج می‌برد، احتمال اینکه شما نیز از این درد رنج ببرید، بیشتر است.

دیسمنوره اولیه رایج ترین نوع درد پریود در نوجوانان و زنان جوان است که در آن هیچ بیماری زمینه‌ای در رحم (رحم) وجود ندارد. تصور می‌شود که درد به دلیل افزایش سطح پروستاگلاندین‌ها ایجاد می‌شود که باعث انقباض رحم بیش از حد طبیعی می‌شود. به طور کامل مشخص نشده است که چرا دیسمنوره اولیه رخ می دهد، اما تصور می شود که مواد شیمیایی طبیعی تولید شده توسط بدن (به نام پروستاگلاندین ها) در پوشش رحم جمع می شوند.

این مواد شیمیایی با ایجاد انقباض دیواره‌های رحم به رحم کمک می‌کنند تا دیواره‌های رحم را در یک دوره پریود دچار درد شوند. زنانی که درد پریود را تجربه می‌کنند ممکن است سطوح بالاتری از پروستاگلاندین‌ها داشته باشند که باعث می‌شود انقباضات دردناک شود.

دیسمنوره اولیه قبل از 20 سالگی و تقریباً همیشه 6 تا 12 ماه بعد از اولین قاعدگی شروع می شود و نوع درد آن در واقع نوعی درد همزمان یا چند ساعت قبل از قاعدگی است و حداکثر بین 72-12 ساعت طول می کشد. علائم دیسمنوره اولیه درد در زیرناف گاه کمر، کشاله، ران ها، خستگی، سردرد.

این نوع درد ناشی از یک بیماری زمینه ای است که بر رحم تأثیر می گذارد. شرایطی که می تواند باعث قاعدگی دردناک شود عبارتند از: اندومتریوز، فیبروم، بیماری التهابی لگن و آدنومیوز.

ممکن است از هیچ مشکلی آگاه نباشید، اما اگر متوجه تغییری در درد پریود خود شده اید (مثلاً دردناک تر یا طولانی تر از حد معمول طول می کشد)، ممکن است دیسمنوره ثانویه داشته باشید. بعید است که یک زن زیر 30 سال به دیسمنوره ثانویه مبتلا شود. دیسمنوره ثانویه می تواند نشانه ای از شرایط دیگر، از جمله عفونت های لگنی باشد، که ممکن است نیاز به توجه فوری داشته باشد. اگر در بزرگسالی شروع به تجربه درد پریود کردید یا علائمی دیگر شامل خونریزی بین قاعدگی، درد در حین رابطه جنسی، پریودهای نامنظم یا درد (مانند درد پریود) بین قاعدگی دارید باید برای ملاقات با متخصص زنان و زایمان وقت بگیرید. دیسمنوره ثانویه بعد از 20 سالگی و می تواند در هر سنی شروع شود این نوع درد بین 5 تا 7 روز طول می کشد. علائم دیسمنوره ثانویه شامل درد های لگنی، درد در زیرناف گاه کمر، کشاله، ران ها، خستگی، سردرد.

دیگر علائم دوره قاعدگی

علاوه بر ناراحتی و درد، تعدادی از علائم دیگر نیز وجود دارد که ممکن است در طول قاعدگی خود تجربه کنید، مانند:

  • سردرد
  • خستگی
  • حالت تهوع
  • سرگیجه
  • اسهال
  • احساس ضعف

همه علائم ممکن است هر ماه متفاوت باشد و معمولاً در خانه قابل درمان هستند. اگر هر یک از این علائم شدید شد، با پزشک خود مشورت کنید.

علل قاعدگی دردناک (دیسمنوره)

  • اختلالات یا بیماری های تخمدان (در این حالت درد 4-3 روز پیش از خونریزی احساس می شود).
  • انقباضات رحمی ( در این حالت درد بلافاصله پس از قاعدگی تظاهر می کند)
  • التهاب و تورم فرج یا مبهل ( در این حالت درد گهگاه عارض می شود و تا بعد از قاعدگی ادامه می یابد).
  • کمبود ویتامین ها
  • پولیپ رحم یا دهانه آن
  • عفونت مزمنی لگنی
  • سندرم پیش از قاعدگی
  • ورم آپاندیس
  • عفونت ادراری مزمن
  • فیبرومیالژی (بیماری با علائم همچون درد شدید و سختی و انقباض عضلات، خستگی مفرط، بی خوابی، گزگز نوک انگشتان، اضطراب، سرد شدن بعضی از اندام ها).
  • انحراف رحم
  • آندومتریوز
  • بیماری التهابی لگن
  • چرخش تخمدان
  • سیگار کشیدن
  • فیبروم زیر مخاط در حالتی که نزدیک بخش رحم باشد
  • تنگی مجزای رحم
  • نزله رحم
  • اختلال مهره سوم کمری
  • خشکی مهبل

دردهای قاعدگی چقدر طول می کشد؟

درد پریود در زنان متفاوت است، اگرچه معمولاً درد پریود در ابتدای پریود به جای در وسط یا انتهای آن تجربه شود. البته برخی از زنان هیچ درد قاعدگی را تجربه نمی کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در طول دوره قاعدگی خود و احتمالاً قبل از شروع و چند روز پس از آن درد داشته باشند. از آنجایی که درد قاعدگی ناشی از فرآیند قاعدگی است، بیشتر زنان متوجه می‌شوند که دردهایشان زمانی بدتر می شود که خونریزی‌شان در شدیدترین حالت است. دوره های دردناک اغلب با افزایش سن کاهش می یابد و بسیاری از زنان متوجه می شوند که دردهای پریود پس از زایمان بهتر می شود.

درمان دردهای قاعدگی

اگر درد شما را آزار می دهد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما را معاینه می کنند و شرایطی را که ممکن است باعث پریودهای دردناک شوند، آزمایش می کنند. درمان های موثری از جمله قرص های ضد بارداری و دستگاه داخل رحمی Mirena وجود دارد.

مقابله با درد پریود

شما می توانید با انجام موارد زیر به کاهش درد پریود کمک کنید. چند راه ساده برای کاهش ناراحتی وجود دارد:

  • ورزش های ملایم، مانند شنا یا دوچرخه سواری، برای کمک به کاهش درد مفید است.
  • ورزش‌های کششی، مانند یوگا یا پیلاتس، می‌توانند به کاهش احساس استرس و تنش شما کمک کنند. آنها همچنین می توانند گردش خون و انعطاف پذیری شما را افزایش دهند، به کاهش گرفتگی عضلات و بهبود الگوهای خواب کمک کنند.
  • یک کیسه آب گرم یا بطری آب گرم را روی ناحیه دردناک بمالید یا سعی کنید حمام یا دوش آب گرم بگیرید.
  • ناحیه دردناک را به آرامی ماساژ دهید.
  • اگر درد دارید، از متخصص زنان خود در مورد داروها یا درمان هایی که می توانید استفاده کنید، راهنمایی بگیرید.
  • ماساژ پشت و معده داشته باشید. این برای برخی از زنان بسیار موثر است.
  • در دو روز قبل از پریود و در طی آن لباس های گشاد بپوشید.
  • ورزش های ملایمی مانند یوگا انجام دهید. یک برنامه آرام سازی منظم قبل از شروع پریود و در چند روز اول به شل شدن ماهیچه ها و بهبود خون رسانی به ناحیه لگن کمک می کند.

توجه داشته باشید

قاعدگی اولیه ممکن است با افزایش سن یا حاملگی بهبود یابد و ارثی باشد و قاعدگی ثانویه بیشتر در کسانی که دارای بیماری های لگنی (آندومتریوز، آدنومیوزیس، توده های زیر مخاطی رحم، تنگی شدید گردن رحم، عفونت لگنی مزمن، چسبندگی لگن) و افزایش خونریزی ماهانه هستند رخ می دهد. در این بیماری آزمایشات کامل لگن و تصویر برداری از رحم و ضمایم آن و سونوگرافی و آزمایشات دیگر لازم می باشد.

منبع:

https://www.healthdirect.gov.au/painful-periods

دکتر هدیه ثقفی

دکتر هدیه ثقفی
متخصص زنان ،زایمان و نازایی در قزوین
فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی قزوین
انجام زایمان طبیعی | زایمان سزارین | IVF | درمان ناباروری | مشاوره بارداری و …
02833230360

برچسب ها:
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

3 + 3 =

تماس با پزشک